Heading
Zadbaj o zdrowe zęby swojego dziecka nie tylko z okazji Dnia Zdrowia Jamy Ustnej

 

(Marzec 2022) Troska o prawidłowy rozwój, wartościowa dieta, ruch, profilaktyka, szczepienia ochronne – lista rzeczy, o które dbają rodzice jest bardzo długa. Obowiązkowo dopisać do niej należy również troskę o higienę jamy ustnej. Na szczęście pewnych nawyków można łatwo nauczyć dziecko, a opiekunowie są najlepszym wzorem do naśladowania. Poznaj sposoby, które pomogą dbać o zdrowie zębów każdego dnia.  


Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej, który przypada 20 marca jest dobra okazją, żeby zastanowić się nad tym, czy przykładamy do tego tematu odpowiednią uwagę. Stan zębów wpływa nie tylko na samoocenę, ale również na zdrowie całego organizmu. Niestety nawet 82% polskich sześciolatków ma próchnicę, a wśród dorosłych choroba ta dotyka niemal każdego. Większości problemów z zębami można jednak w łatwy sposób zapobiegać. Podstawą do tego jest odpowiednia higiena już od wczesnych lat. 

Mycie zębów rano i wieczorem to tylko pierwszy krok do prawidłowej profilaktyki. Konieczne jest także używanie dodatkowych środków, takich jak nici dentystyczne i płyny do płukania ust, żeby oczyścić przestrzenie międzyzębowe. Posiłki oraz przekąski spożywane w ciągu dnia również wpływają na ryzyko próchnicy, dlatego po jedzeniu, gdy nie mamy możliwości wyszczotkowania zębów, warto sięgnąć po bezcukrową gumę do żucia. Nic nie zastąpi też czwartego kroku, czyli regularnych wizyt kontrolnych – wyjaśnia prof. Marzena Dominiak, Prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. 

Rodzicielski autorytet
Dzieci postrzegają rodziców jako wzór do naśladowania - również w kwestii dbania o zdrowie zębów. Dzieci idą śladami swoich opiekunów, dlatego najlepszym sposobem na wzmacnianie dobrych nawyków jest przykładanie samemu większej wagi do higieny jamy ustnej i regularnych wizyt u dentysty. Warto rozmawiać z dzieckiem o znaczeniu zdrowia zębów, ale również wprowadzać elementy zabawy, żeby codzienne szczotkowanie kojarzyło się z czymś przyjemnym. Ale jak zachęcić do tego dzieci?

Nauka przez zabawę
Dbanie o zęby wcale nie musi być nudnym obowiązkiem. Sprawmy, by stało się to częścią rodzinnej rutyny, przez co łatwiej wejdzie nam w nawyk. Wspólne wygłupy, słuchanie 2 min. bajki lub ulubionej piosenki w trakcie mycia zębów dodatkowo je uatrakcyjni. Jeśli mamy taką możliwość warto kupić kilka kolorowych szczoteczek z miękkim włosiem, żeby najmłodsi mogli wybierać, która z nich będzie im towarzyszyła danego dnia – mogą sięgnąć po te z ulubionymi postaciami z bajki lub zwierzątkami. Po udanym szczotkowaniu zróbmy sobie zabawne zdjęcie, aby wspólnie celebrować piękny i zdrowy uśmiech. Kiedy mamy więcej czasu, możemy pobawić się i pozwolić, żeby dziecko umyło nam zęby. Sprawi mu to nie tylko dużo frajdy, ale również pozwoli nabrać wprawy w technice szczotkowania. 

W sytuacji, kiedy jesteśmy poza domem i nie mamy możliwości umycia zębów, warto dać dziecku bezcukrową gumę do żucia. Pomoże ona zadbać o zdrowie jamy ustnej i wesprze dzieci w pamiętaniu o dobrych nawykach. Bezcukrowa guma, taka jak Orbit, zwiększa wydzielanie śliny nawet 10-krotnie, dodatkowo wzbogacając ją o wapń oraz fosforany, które pozwalają skuteczniej chronić zęby przed atakiem kwasów. Pomaga też wypłukać resztki jedzenia. Warto mieć ją przy sobie, kiedy dziecko spędza czas w szkole, na placu zabaw lub wybiera się na wycieczkę. 

Dentysta przyjacielem zdrowego uśmiechu 
Mleczne uzębienie jest tak samo ważne jak to stałe, należy więc dbać o nie równie odpowiedzialnie. Dobrze odwiedzić dentystę już w pierwszych latach życia dziecka. Tak zwane wizyty adaptacyjne oraz kontrolne pozwalają zobaczyć gabinet, jego wyposażenie i zapoznać się z dentystą. Jeśli spotkanie przebiegnie w przyjaznej dla dziecka atmosferze istnieje duża szansa, że będzie chętniej tam wracało. Regularne wizyty kontrolne – raz na pół roku, pozwalają wyłapać problemy na wczesnym ich etapie, dzięki czemu ewentualne leczenie przebiega sprawniej. Możemy wspólnie stworzyć i pokolorować „książeczkę zdrowego uśmiechu” w której będziemy nie tylko zapisywać planowane wizyty, ale również np. kolekcjonować naklejki dzielnego pacjenta. 

Mając na uwadze jak ważne jest kształtowanie zdrowych nawyków, jeśli chodzi o higienę jamy ustnej, od 2013 roku w szkołach podstawowych realizowany jest program “Dziel się Uśmiechem”. Dzięki połączeniu sił Polskiego Czerwonego Krzyża, firmy Mars Polska - producenta bezcukrowych gum Orbit oraz partnerów merytorycznych: Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego i Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej, co roku możliwe jest dotarcie z treściami edukacyjnymi do tysięcy dzieci w całej Polsce.